秘制酱菜零添加无防腐剂,请放心食用
十月的秋风有些许寒意,但这却未能挡住朝气蓬勃的我们。校运动会的召开,牵动着全校师生的心,校运动会是展现文理风采的舞台,是检验文理素质的天平,校运动会是大家汇聚一堂,谱写着江财人的拼搏进取之歌,团结协作之歌和奉献扶持之歌。
随着运动会开幕曲,运动员们迈着整齐的步子入场了,我校十六大系都向学校展示了他们的特点,响亮的口号迟迟徘徊在操场上空。,我们朝气蓬勃、青春洋溢,我们阳光活力的造型更是迎来了校领导的阵阵掌声。开幕式结束后,随着校长的一声:“运动会开始。”我校2015——2016年度运动会就这样拉开了帷幕。
每个班的运动员们整齐待发,无疑,他们成了我们关注的焦点。当然,运动员们也不负众望“重在参与”展现着他们的积极状态,“为校争光”则蕴含着她们的集体主义情怀,“虽败犹荣”更是深含着他们乐观向上的情操,他们展现在我们面前的永远是永不言败的战斗豪情.
运动诚可贵,快乐价更高,若为安全故,两者皆可抛。
Tips
1.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时提高关节韧带的机能,增加韧带的弹性,使关节腔内的滑液增多,从而防止肌肉和韧带的损伤。
2.运动过程中掌握知觉过程,产生意识预见
3.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
4.力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
5.等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.